Novinky blogu

  • Ako si vybrať kvalitný proteín?   Užívate Proteín? Určite by ste naň nemali zabúdať proteín je základnou stavebnou látkou svalovej hmoty. Je vhodný aj pri redukčných...
  • Best of s Top Of Alebo inak. Pôvodne tu mal byť článok v ktorom som chcel poradiť peckovú muziku na workout.Chcel som vedieť čo je trendy a ma hype a ako to...
  • Začnite behať pre svoje fyzické a...  Ak chcete získať motiváciu pre beh, ste na správnom mieste. Poznáte všetky výhody behu? Viete prečo ľudia behajú? Zoznámte sa so všetkými...
zobraz všetko

Tréningový plán – naozaj tak účinný?

 

Tréningový plán – naozaj tak účinný? Tréningový plán do posilňovne môže zlepšiť Váš výkon až niekoľkonásobne! Tréningový plán na mieru presne hovorí, čo máte v daný deň cvičiť. Vďaka MyBodyManager bude Váš tréningový plán neustále...

Brokolica a jej význam v jedálničku !

 

Energia: Po náročnom silovom tréningu je esom na tanieri. V 100 gramoch brokolice je 34 kalórií, potenciálnej energie. V kombinácii s kuracími prsiami je po tréningu vynikajúca energetická bomba. Broko lica je navyše ľahko stráviteľná....

Lazar Angelov Tréning

 

Lazar Angelov tréning Hľadáte tréning tohto profesionálneho fitnes modela? Tak to ste na správnej adrese. Chcete vedieť, aký tréning používa Lazar Angelov? My Vám to nielenže prezradíme, ale dokonca Vám dáme presný rozpis aplikovaný na Vaše...

Tréningový plán na mieru pre každého!

 

Tréningový plán na mieru – výhodná investícia?   Tréningový plán na mieru je najlepší spôsob, ako začať s posilňovaním. Rozhodli ste sa zvýšiť starostlivosť o svoje telo? Výborne! Objednajte si jedálniček na mieru a k tomu presne zostavený...

Tréning Lazara Angelova!

 

Tréningový plán, ktorý používa Lazar Angelov je určite jedna z vecí, ktorú chcete vyskúšať. Najlepší tréning na chudnutie a zároveň posilnenie mohutného svalstva. Dôkaz? Samotný Lazar Angelov a jeho výsledky! Preto ak ste vo fáze, že Vás škvarí...

Zelený čaj

 

   Má nejaký iný nápoj toľko zdravotných pozitív ako zelený čaj? Číňania poznajú jeho zdravotné účinky už po tisícky rokov. Od staroveku ho používajú na liečenie neduhov od bolestí hlavy až po depresie. Je liekom už 4000 rokov. Dnes sa...

Výhody konzumácie chrenu

 

Chren sa tradične využíva v kuchyni pre svoju ostrú a pikantnú príchuť, ktorá sa výborne hodí na dochutenie jedál. Chren má však okrem typickej chrenovej chuti aj množstvo zdraviu prospešných výhod pre organizmus. Nutričná hodnota chrenu...

Zemiaky

 

Na hranolky a chipsy by ste si mali dávať veľký pozor, ale zemiak ako taký môže hrať v snahe o vytvarované telo významnú úlohu. Pravdou je, že zemiaky sú rýchle stráviteľné sacharidy.Ale to je presne to čo po tréningu potrebujete. Ak si po...

Príjem bielkovín a vek človeka

 

Nie je tajomstvom, že v priebehu starnutia dochádza k úbytku svalovej hmoty, sily a zhoršeniu funkcie svalov, čo je čiastočne spôsobené tiež pohybovou aktivitou. Jednou z možností ako týmto zmenám zabrániť , je posilňovanie. Množstvo vedeckých...

Iontové nápoje

 

Pozor aby ste to s týmito nápojmi neprehnali. Síce chutia veľmi dobre, ale nadmerný príjem môže spôsobiť problémy. Pokiaľ je nadmerný príjem minerálnych látok tak to zaťažuje obličky.  V tomto článku si dačo povieme o iontových nápojoch....

Kategórie