Novinky blogu

  • Ako si vybrať kvalitný proteín?   Užívate Proteín? Určite by ste naň nemali zabúdať proteín je základnou stavebnou látkou svalovej hmoty. Je vhodný aj pri redukčných...
  • Best of s Top Of Alebo inak. Pôvodne tu mal byť článok v ktorom som chcel poradiť peckovú muziku na workout.Chcel som vedieť čo je trendy a ma hype a ako to...
  • Začnite behať pre svoje fyzické a...  Ak chcete získať motiváciu pre beh, ste na správnom mieste. Poznáte všetky výhody behu? Viete prečo ľudia behajú? Zoznámte sa so všetkými...
zobraz všetko

Ako udržať vlasy na uzde počas cvičenia?

 

 

Dnešný článok je tematicky zameraný pre nežnejšiu časť našich čitateľov. Práve vlasy sú totiž častým dôvodom, prečo sa počas posilňovania najmä dámy rozptyľujú. Ak nemáte krátke vlasy na pánsky štýl, môže to byť celkom problém udržať komplikovanejší účes na uzde počas cvičenia. Potíme sa, vydávame množstvo energie a vlasy na tieto faktory reagujú obdobne ako zvyšok tela.

 

Dlhé vlasy až po chrbát

Štandardný problém, ktorý zažíva väčšina žien počas cvičenia. Dlhé vlasy sú krásne, no pri behaní vám neustále narážajú o chrbát a výrazne sťažujú pohyb. Pokojne si ich zopnite do copu a cvičte. Prenesiete tak váhu na viac bodov a zabránite problémom s poškodzovaním vlasov či prípadným zachytením.

 

Vlasy počas cvičenia 

 

Ako ich udržať na mieste?

Namočte ich! Nie je žiadnym tajomstvom, že mokré vlasy držia svoj tvar a polohu lepšie ako tie bez vody. Nemusíte sa sprchovať pred cvičením, pokojne stačí využiť sprej s vodou a vlasy jemne pokropiť. Časť bude mokrá, časť suchá, no podstatné je, že vlasy ostanú na svojom mieste.

 

sprejovanie vlasov pred cvičením

 

Čelenky

Staré dobré čelenky. Najefektívnejší spôsob, ako vlasy spratať počas akejkoľvek aktivity. Využite čelenku a stopnite časté padanie vlasov do tváre počas cvičenia. V kombinácii s vrkočom ideálny účes na posilňovanie, v ktorom sa budete cítiť sexy.

 

čelenky na cvičenie



 

Prejdite na registráciu a vytvorenie tréningového plánu!

Kategórie