Novinky blogu

  • Ako si vybrať kvalitný proteín?   Užívate Proteín? Určite by ste naň nemali zabúdať proteín je základnou stavebnou látkou svalovej hmoty. Je vhodný aj pri redukčných...
  • Best of s Top Of Alebo inak. Pôvodne tu mal byť článok v ktorom som chcel poradiť peckovú muziku na workout.Chcel som vedieť čo je trendy a ma hype a ako to...
  • Začnite behať pre svoje fyzické a...  Ak chcete získať motiváciu pre beh, ste na správnom mieste. Poznáte všetky výhody behu? Viete prečo ľudia behajú? Zoznámte sa so všetkými...
zobraz všetko

Posilka TV - dá sa cvičiť pri pozeraní televízie?

 

Posilka TV - ide to dokopy? Už máloktoré fitnescentrum má len hudbu. Väčšinou má „posilka“ aj TV obrazovky. Je to pozitívne, ak sa nesústredíme na cvičenie a popri posilke tv marí naše výhľady? Áno aj nie. Ako pri čom. Pri klasickom cvičení je lepšia hudba a klasická koncentrácia na maximum, viete si však predstaviť kardio bez televízora?

 

Posilňovanie a zároveň počúvanie hudby preukázateľne môže prispieť k zvýšeniu Vášho výkonu. Ale ako je s vizuálnymi tokmi počas cvičenia? Nenarušia Vás? Iste, ak posilka tv pustí „Pumping Iron“, namotivuje Vás to. Čo ale programy o varení prípade hudobné relácie? Alebo čokoľvek, kde sa len klábosí?

Náš verdikt znie - áno, dá sa cvičiť aj pri pozeraní televízie. Ale je to lepši bez nej. V prípade, že nemáte zapnutý program, ktorý by priamo súvisel s posilňovaním a prinášal fitnes motiváciu.  



Zaregistrujte sa na najlepšom tréningovom systéme MyBodyManager

 

Prejdite na registráciu a vytvorenie tréningového plánu!

Kategórie